사람의 인생의 주기를 여러 가지로 나눌 수 있지만, 그 가운데 노년기로 접어드는 시작이 갱년기이다. 갱년기는 주로 여자에게 일어나는 것으로 알려져 있다. 그것은 생리가 멈추는 시기를 기준으로 삼기 때문인데, 갱년기는 남녀구분 없이 온다. 신체적 원인으로는 여성의 경우 에스트로겐 수치가 감소하고, 남성의 경우 테스토스테론 수치가 감소한다. 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타난다.갱년기의 신체적 증상은 안면홍조, 야간 발한, 두통, 관절통, 근육통, 피로감 등의 신체 증상이 나타날 수 있으며, 정신적 증상으로는 우울감, 불안, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 짜증 등의 정신적 증상이 나타난다. 그 이외에도 무력감이 몰려 오는 이유로는,1. 일, 가정, 대인관계 등을 통해 오는 스트레스2. 경제력 또는..